L’EnQuête de Soi :
pourquoi ça marche ?

Écrire est bénéfique pour cesser de ressasser, exposer ses vérités ou assumer ses envies. Coucher ses ressentis sur le papier permet de se délester des non-dits pour agir sans peur et vivre en confiance.

Seul face à soi, l’écriture libère tout autant qu’elle invite à s’affirmer.
Sans le jugement des autres, elle nous pousse et nous autorise à être nous-même alors que tout semble confus à l’intérieur de nous.

Idéale pour se reconnecter quand nous nous sommes éloignés de notre équilibre personnel, l’écriture a cette force de révéler au grand jour nos parts d’ombre, pour mieux nous éclairer.

Pour faire fleurir son potentiel, il s’agit d’entretenir son mental. Comme un muscle de notre corps, il a besoin d’être stimulé par une activité régulière pour fonctionner pleinement.

L’autosuggestion a cette faculté de reprogrammer notre esprit, de supprimer l’auto-sabotage quotidien et de gagner en sérénité pour mieux se réaliser.

Le programme propose différentes missions destinées à retrouver un état d’esprit confiant et positif.

Prendre rendez-vous avec soi pour oublier un instant son mal-être ou ses tracas, évacuer les tourments.

Retrouver l’apaisement de l’esprit, calmer ses pensées, l’enquête vous accompagne dans cette démarche centrée sur soi pour atteindre les subtilités logées bien au-delà de notre conscience.

Apprendre à être présent à soi, se ressourcer pour renouer avec un état d’esprit serein, apaisé ; la méditation permet de se poser naturellement afin de se libérer des ruminations intérieures.

À l’aide de rituels et d’exercices simples, l’enquête propose de nombreux outils et des expériences novatrices pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.

Dans le but de vous soutenir dans votre quête intérieure, ce sont des défis à expérimenter, des missions à réaliser, pour reprendre en main sa santé.

Une façon souple et à la fois progressive pour se séparer de mauvaises habitudes et appréhender les bienfaits d’une bonne hygiène de vie.

Si la musique est souvent le témoin passif qui adoucit les moeurs dans les situations critiques, elle est également ce médiateur actif qui, par la tonalité de son timbre, exerce son influence sur le son de notre âme.

Elle est ce chef d’orchestre qui fait danser nos états d’âme au rythme des battements de notre propre musique intérieure.

Le son est puissant, il transporte, il transcende et ses vibrations amènent aux profondeurs de notre être.

Son pouvoir invisible harmonise tant notre corps que notre esprit.

Aussi naturelle que silencieuse, nous oublions sa présence si discrète et pourtant, sans elle, il ne saurait y avoir de souffle de vie.

Comme de nombreuses choses acquises avec facilité, nous avons cette fâcheuse tendance à délaisser ce qui nous est donné si généreusement.

Aiguilleuse de notre ciel, la respiration est ce métronome vital ajusté aux moindres aléas de notre climat intérieur.

Cette méthode est ouverte à tous, sans limite d’âge. Il suffit d’être en bonne santé et disposé à lâcher prise afin de s’exprimer avec certaines parties de son corps au rythme de la musique.

Les combinaisons sont multiples ; il convient de créer sa propre séquence, en fonction de sa résonance.

Pour obéir à sa véritable Nature, l’objectif est de laisser libre cours à son expression pour développer ses accords et dérouler sa partition intérieure.

Plus qu’un exercice physique, la méthode B, est une méthode de libération émotionnelle qui a le pouvoir d’augmenter sa concentration, sa créativité, son énergie et de parfaire son équilibre.